Yozda hech kim ularsiz qolishni istamaydi, chunki tarvuzlar issiq kunlarda salqinlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Ammo ko'pincha kichik urug'lar qutulish mumkinmi degan savol tug'iladi. Ular appenditsitni keltirib chiqaradi degan nazariya keng tarqalgan.
Qovun urug'ini bexatar yeyish mumkinmi?
Qovun urug'ini hech ikkilanmay iste'mol qilish mumkin, chunki ular tarkibida rux, minerallar va vitaminlar kabi salomatlik uchun foydali moddalar mavjud. Chaynalmagan urug'lardan appenditsit xavfi juda past.
Eyish mumkinmi yoki yo'qmi?
Qovun urug'lari juda foydali. Ularda tananing hayotiyligini qo'llab-quvvatlovchi qimmatli moddalar mavjud. Ammo, agar siz urug'larni chaynamasangiz, tana ularni hazm bo'lmagan holda chiqaradi. Ichaklar ingredientlardan samarali foydalanishi uchun donalarni qalin xamirga maydalang. Qovunlar salomatlikni mustahkamlovchi xususiyatlariga qaramay, omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olmaydi, chunki boshqa anor mevalari va yong'oqlardan pastroqdir.
Tarkibi:
- 100 gramm yadroga 10 milligram rux
- minerallarga va A, B va C vitaminlariga boy
- Magniy, k altsiy va temir
- Omega-6 yog' kislotalari va oqsillari
Apandisit haqida-chi?
Ko'richakning yallig'lanishiga hazm bo'lmaydigan begona jismlar tiqilib qolishi sabab bo'lishi mumkin. Qovun, apelsin va olmalarning chaynalmagan urug'lari sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin. Biroq, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar hamma narsani aniq aytishadi. Oziq-ovqat tarkibiy qismlarining ikki-uch millimetrli teshik orqali appendiksga o'tishi xavfi juda kam.
Foydalanish
Hindistonda urug'lar kukun holiga keltiriladi va non xamiriga qo'shiladi. Qovurilgan, ular qimmatbaho gazak beradi. Xitoyliklar urug'larni qayta ishlashga e'tibor berishadi. Shuning uchun sezilarli darajada katta urug'li qovun navlari mavjud. Ular kosmetika, salat yoki chiroq moyi uchun qo'shimcha sifatida ishlatiladigan ootanga yoki tarvuz urug'i yog'i uchun asos bo'lib xizmat qiladi.
Yadrolarni olib tashlash
Sog'lom urug'larni pulpadan olib tashlashning bir usuli bor. Ushbu protsedura siz uchun keyingi foydalanishni osonlashtiradi.
Protsedura
Uzun va o'tkir pichoq yordamida tarvuzning ikki uchini kesib oling. Mevalarni yarmiga bo'ling va har bir yarmini vertikal ravishda kesish taxtasiga qo'ying. Pichoqni po'stlog'ining chetidan to'rt santimetrdan taxminan ikki santimetr chuqurlikdagi tana go'shtiga soling. Endi mevaning kesilgan bo'laklarini barmog'ingiz bilan siqib chiqarish mumkin. Har bir bo'limda urug'lar ochiladi, shunda siz ularni qoshiq bilan qirib tashlashingiz mumkin.
Retsept g'oyalari
Quritilgan tarvuz urug'larini ohak, kofe maydalagich yoki yuqori samarali blender yordamida kukun holida maydalash va smetana va non uchun foydali ingredient bo'lishi mumkin. Choy infuzioni sifatida kuch urug'lari diuretik va tozalash ta'siriga ega. Bir oz yog ', tuz va murch bilan qovurilgan, ular salatlar uchun to'ldirish yoki ular orasida gazak qiladilar. Shirin desert versiyasi uchun qovun urug'ini kokos moyi va shakar bilan qovuring.
Maslahat
Qovun urug'ini 40 gramm shakar va bir litr suv bilan pyure qilib, tetiklantiruvchi ichimlik tayyorlash mumkin. Ta'mga qarab vanil, dolchin yoki limon sharbati qo'shing va yozgi tetiklikni muzlatgichda bir necha soatga qoldiring.
