Clover tabiatimizning ajralmas qismidir. Ba'zan unga e'tibor berilmaydi yoki begona o't sifatida la'natlanadi. Ba'zan em-xashak, yashil go'ng yoki hatto omad ramzi sifatida etishtiriladi. Biroq, uning tarkibiy qismlarining shifobaxsh ta'sirini juda kam odam biladi. Biz endi ma'rifat eshigini ochamiz!
Beda qanday shifobaxsh ta'sirga ega?
Clover tarkibidagi moddalar orqali shifobaxsh ta'sirga ega, qizil va oq yonca ayniqsa foydalidir. Qizil yonca estrogenni tartibga soladi, menstrüel kramplar va menopauza belgilarini engillashtiradi va libido va prostata muammolari bo'lgan erkaklarga yordam beradi. Oq yonca, shuningdek, menopauza belgilarini engillashtiradi va ovqat hazm qilish, jigar va safro ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi.
Barcha turdagi yoncalar shifobaxsh xususiyatiga egami?
Ha, taxmin qilish mumkin bedaning ko'p turlari sog'ligimiz uchun ozmi-ko'pmi foydali. Buni allaqachon dorivor o't sifatida ishlatgan odamlarning ko'plab hisobotlari tasdiqlaydi. Biroq, tez-tez tilga olinadigan fanda yonca oilasini tadqiqotlarda to'liq tadqiq qilish va bu hisobotlarning barchasini tasdiqlash uchun vaqt yoki pul yo'q edi. Ehtimol, bunga shoshilinch qiziqish yo'q. Agar siz xavfsiz tomonda bo'lishni istasangiz, qizil yoki oq yoncaga murojaat qiling. Ularning shifobaxsh ta'siri ilmiy jihatdan eng yaxshi isbotlangan.
Qizil yonca qanday shifobaxsh xususiyatlarga ega?
O'tloq bedasi deb ham ataladigan qizil yoncako'p shifobaxsh xususiyatiga ega ekani aytiladi.
- estrogen darajasini tartibga soladi
- hayz va menopauza bilan og'rigan ayollar uchun ideal
- libido buzilishi bo'lgan erkaklarga yordam beradi va prostata bezi muammolarini engillashtiradi
- ta'mirlash genlarini faollashtiradi va shu bilan o'sma rivojlanishidan himoya qiladi.
- C, B1, B3 vitaminlari hamda tiamin, niatsin, k altsiy va magniy arteriosklerozning oldini oladi
- Antioksidantlar hujayralarni erkin radikallardan va terining erta qarishidan himoya qiladi
- ekzema va boshqa teri kasalliklarida ham foydali
Oq yonca qanday shifobaxsh xususiyatlarga ega?
Oq yonca hamko'p turli xil shifobaxsh ta'sirga ega Asosan, qizil yonca kabi, menopauza belgilarini engillashtiradi. Shuningdek, u jigar faoliyatini rag'batlantiradi, ovqat hazm qilishni qo'llab-quvvatlaydi va safro ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Qolaversa, qonni tozalovchi ta'siri borligi aytiladi.
Beda dorivor o'tini qanday muntazam ichish mumkin?
Undagi ingredientlarning umumiy salomatlikni mustahkamlovchi ta'siri haqida gap ketganda, yeyish mumkin bo'lgan qizil yonca va oq yoncani osonlik bilanratsionga kiritish mumkin. Buning uchun ko'plab variantlar mavjud. Salatlar, sho'rvalar va soslar uchun nordon ziravorlar yoki dekorativ qo'shimchalar (gullar) sifatida sharbatlar va smetanalar, barglar va tortilgan nihollarga qo'shimcha sifatida oz miqdorda. Boshqa variantlar:
- Choy tayyorlash
- Damlamalar
- Kapsulalar
- Og'izni yuvish
Sog'lom qish choyi uchun bedani har kim osongina quritishi mumkin.
Maslahat
Bog'da shifobaxsh beda yetishtiring
Clover tabiatda o'sadi, lekin har doim ham zararli moddalardan xoli emas. Muntazam yig'ish sayohatlari ham ko'p vaqtni oladi. Dorivor o'tni tez-tez ishlatmoqchi bo'lsangiz, bog'da yonca eking. Bog'ingiz bo'lmasa, balkonda chuqur qozonda yonca o'stirishingiz mumkin.
