Oʻsib chiqqan tariq nafaqat nihoyatda mazali va koʻp qirrali, balki xom dondan koʻp marta sogʻlomroqdir. Yaxshiyamki, unib chiqish bolalar o'yini ekanligini isbotlaydi va juda kam jihozlarni talab qiladi. O'zingiz unib chiqqan tariqni qanday tayyorlashni va undan keyin qanday foydalanishni bilish uchun ushbu maqolani o'qing.
Tariqni qanday o'stirish kerak?
Tariqni unib chiqish uchun tariqni qopqog'i teshilgan vintli idishga soling, suv bilan yoping va 12 soat davomida namlash uchun qoldiring. Tariqni kuniga ikki marta yuvib tashlang va kavanozni egilgan holatda saqlang. Bir necha kundan keyin kurtaklar paydo bo'ladi va tariq 3-4 kundan keyin eyishga tayyor bo'ladi.
Ko'rsatmalar
Sizga kerak:
- teshikli qopqoqli vintli banka
- Suv
- Tariq urug'lari
- Tariqni stakanga soling va undan uch barobar ko'p suv qo'shing
- donlarni o'n ikki soat davomida namlang
- suvni to'kib tashlang
- stakanni egilgan holatda yorug' joyda saqlang
- tariqni kuniga ikki marta yuvib tashlang va keyin bankani asl holatiga qaytaring
- Bir necha kundan keyin birinchi kurtaklar paydo bo'ladi
- Tariq to'rt kundan keyin yeyishga tayyor bo'ladi
- Uch kunlik unib chiqqandan so'ng tariqning vitamin miqdori ko'payadi
- Vitamin E: 300%
- Vitamin C: 600%
- Vitamin B: turiga qarab 202-1200%
- tariqning sifatini unib chiqishi orqali tekshirish mumkin
- tariq yumshoq, shirin ta'mga ega
- Murakkab uglevodlarning parchalanishi tariqni yanada hazm bo'lishini ta'minlaydi
- nihol saqlash muddatini oshiradi
- qishda meva va sabzavotlarning cheklangan assortimentiga yaxshi alternativ
- salatlarda
- musslida
- smoothie yoki meva sharbatlarida
- nonga sepiladi
Ungan tariqning foydasi
Ungan tariqdan foydalaning
Izoh: Nihol paytida gigienik sharoitlarga alohida e'tibor bering. Albatta, tariq ko'chatlariga tegizishda doimo qo'lingizni yaxshilab yuvishingiz kerak. Stakan ham steril bo'lishi kerak. Stakanning pastki qismida suv to'planmasligi juda muhimdir. Bu sizning ko'chatlaringizning buzilishiga olib keladi. Hidi testi tariqning yomon ko'chatlarini aniqlashga yordam beradi. Yangi niholdan har doim yangi hid keladi.
