Buyuk mevalar meva hisoblanadi. Meva sog'lom. Demak, karapuz ham sog'lom bo'lishi kerak. Ha, bu xulosa to'g'ri. Ammo faqat ularning tarkibiy qismlari ro'yxati qora o'tlar qanchalik ta'sirli ekanligini ko'rsatadi. Buning ustiga. Ularning shifobaxsh kuchi va kaloriya miqdori ham hayratlanarli.
Boratuklar qanchalik sog'lom?
Yangi karapuzjuda sog'lomchunki ularda vitamin va minerallar ko'p. Agar ular qizdirilsa, ular qimmatli tarkibiy qismlarining bir qismini yo'qotadilar. Blackberry barglari ham yeyish mumkin va foydali, jumladan choy sifatida. Diqqat: Blackberry tezda mog'orlanadi va sog'liq uchun zararli.
Barakat tarkibida qanday ingredientlar bor?
Blackberry tarkibida deyarli yog' yoki oqsil va ozgina uglevodlar mavjud. Shuning uchun 100 gramm yangi karapuzda 40 kaloriya bor. Shuning uchun ular qimmatli moddalarga boy:
- Tolalar : taxminan 40 mg/100 gramm
- Vitaminlar: Provitamin A, vitamin C, E vitamini, turli B vitaminlari
- Minerallar: Xlorid, k altsiy, kaliy, magniy, natriy, fosfor, oltingugurt
- Mikroelementlar: temir, ftorid, yodid, mis, marganets, rux
Barakatning qanday shifobaxsh xususiyatlari bor?
Blackberry kuchlidetoksifikatsiya qiluvchita'siri borligi aytiladi. Ular, shuningdek, tabiiy bo'yoqlarni o'z ichiga oladi, deb ataladiAntosiyaninlar kuchli antioksidant hisoblanadi. Qolaversa, karapuzdasuvsizlantiruvchi,ichakni tozalashvaterlash Böğürtlen iste'mol qilish:
- hazm qilishni qo'llab-quvvatlaydi
- immunitetni mustahkamlaydi
- erkin radikallardan himoya qiladi
- ko'z, suyak va nervlarni mustahkamlaydi
Pishgan karapuzni qanday taniyman?
Barakterni yig'ish vaqti iyuldan oktyabrgacha. BlackBerry butaning mevalari bir vaqtning o'zida pishmaydi. Pishgan namunalarni quyuq binafsha, deyarliqora rangga qarab taniy olasizQolaversa, pishgan karapuzni judapoyasidan olib tashlash oson Oq rangdagi BlackBerry marvarid va yarim pishgan mevalar pishgan Kasallik yoki quyosh zarari.
Boratuklar qancha vaqt yangi va sog'lom bo'lib qoladi?
Barakni yig'im-terim kuni iste'mol qilish kerak, chunki ular tez mog'orlanadi va keyinchalik zaharli ajralishlar bilan ifloslanadi. Ular yuvilmagan holda muzlatgichda 2 ° C atrofida 7 kungacha saqlanishi mumkin. Muzlagandan keyin ham pishgan karapuz ko'plab qimmatli ingredientlarni saqlab qoladi.
Barakat barglari qanchalik sog'lom?
Blackberry barglari iste'mol qilinadi va ularni salat yoki smetanalarga qo'shish mumkin. Yangi va quritilgan barglardan mazali choy tayyorlashingiz mumkin. Barglari, birinchi navbatda,taninlar ko'pligi tufayli sog'lom. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, ular diareya, og'iz va tomoqning yallig'lanishi va oyoqlarning shishishi bilan yordam beradi. Blackberry barglari choyi hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi. Faqat homilador ayollar uni qabul qilishni shifokor yoki doya bilan muhokama qilishlari kerak, chunki bu tug'ilishni rag'batlantiradi.
Maslahat
O'rmondan olingan qoraqulaklar tulki tasmasini olib yurishi mumkin
Blackberry Germaniyadagi o'rmonlarda yovvoyi holda o'sadi va ko'pincha sayohat paytida yig'iladi. Ammo bu erda ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi. Ular tulki lentasi tuxumlari bilan bulg'anib, jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Faqat balandroq rezavorlarni tanlab, yaxshilab yuvib tashlang.
