Yangi yoki quruq: Physalis mevalari o'ziga xos shirin va nordon ta'mi bilan zavqlanadi. Quritilgan rezavorlar uzoqroq saqlash muddatiga ega bo'lgan afzalliklarga ega. Ammo ular salomatlik nuqtai nazaridan qanday taassurot qoldirishni ham bilishadimi? Buni ushbu maqolada bilib olasiz!
Quritilgan physalis sog'lommi?
Quritilgan physalis sog'lom hisoblanadi, chunki uning tarkibidako'plab vitaminlar, minerallar va mikroelementlar. Mevalar siznisezilarli miqdorda beta-karotin va C vitamini bilan ta'minlaydi Beta-karotin ko'z va teri uchun muhim, vitamin C esa immunitet tizimi uchun.
Quritilgan fizalis salomatlikka qanday ta'sir qiladi?
Quritilgan physalis sog'likkaijobiyta'sir qilishi mumkin. Mevalardako'plab qimmatli vitaminlar, minerallar va mikroelementlar mavjud:
- Vitamin C
- B vitaminlari (B1, B2, B6, foliy kislotasi)
- Vitamin E
- Beta-karotin (provitamin A)
- Kaliy
- Fosfor
- k altsiy
- Magniy
- natriy
- Temir
- Sink
- ko'p flavonoidlar
Bu ingredientlar inson organizmidagi turli funktsiyalar uchun muhimdir. Masalan, S vitaminiimmun sistemamiznimustahkamlaydi, beta-karotin esa boshqa narsalar qatoriko'rish, teri va shilliq pardalar, shuningdek temir almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi. Physalis mevalari bu ikki moddani juda ko'p miqdorda o'z ichiga oladi.
Quritilgan physalis qachon ayniqsa sog'lom?
Quritilgan fizalisdan sog'liq uchun eng yaxshi foyda olish uchun sotib olayotganda yuqori sifatli ishlab chiqarilgan mahsulotlarni tanlashingiz kerak.juda yumshoq quritish jarayoniquritilgan mevalarda salomatlikni rag'batlantiruvchi potentsial tarkibiy qismlarning ko'p qismini saqlab qolish uchun zarur. Bundan tashqari, ifloslanish xavfini minimallashtirish uchun quritilgan Physalisorganik sifatda ga ustunlik berish tavsiya etiladi.
Maslahat
Fizalisni o'zingiz quriting - u shunday ishlaydi
Quritilgan physalis sotuvda mavjud. Siz mevalarni o'zingiz quritishingiz mumkin:
1. Pishirish qog'ozi solingan pishirish tepsisiga rezavorlarni teng ravishda yoying.
2. Pech eshigi biroz ochiq holda o'rta tokchada 50 daraja Selsiy haroratda quriting.3. Ehtiyotkorlik bilan mevani vaqti-vaqti bilan aylantiring.
Suv miqdori ko'p bo'lgani uchun quritish jarayoni 20-30 soat davom etishi mumkin.
