Tarkibida efir moylarining ko'pligi va shuning uchun o'zining kuchli hidi tufayli lavanta ko'p asrlar davomida aromaterapiyada qo'llanilgan. Bir tomondan, lavanta tinchlantiruvchi va uyquni rag'batlantiruvchi deb hisoblanadi, lekin boshqa tomondan, u ham ogohlantiruvchi hisoblanadi.
Nima uchun yotoqxonada lavantadan foydalanish kerak?
Yotoqxonadagi lavanta o'zining tinchlantiruvchi hidi tufayli uyqu buzilishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Tinchlanish va uyquni yaxshilash uchun xushbo'y toshga dorivor lavanta yog'ini qo'llang yoki yotishdan oldin lavanta choyi iching.
Uyqu buzilishi uchun lavanta
Agar siz uyqu buzilishidan aziyat cheksangiz, ularni tabiiy ravishda lavanta bilan nazorat qilishingiz mumkin. Ko'p odamlar kechqurun tinchlana olmaydilar, ularning fikrlari boshlarida aylanib yuradi va ertasi kuni yana nima qilish kerakligi haqida o'ylashadi. Siz lavanta bilan bu tsiklni buzishingiz mumkin, chunki o'simlikning hidlari sizni tinchlantiradi va uxlashni rag'batlantiradi - masalan, yotishdan oldin bir piyola lavanta choyi ichish yoki yotoqingiz yonidagi xushbo'y tosh ustiga bir necha tomchi lavanta yog'ini qo'yish. Biroq, faqat yuqori sifatli lavanta gullari yoki dorivor lavanta yog'idan foydalanishga ishonch hosil qiling, chunki sanoatda ishlab chiqarilgan ko'plab yog'lar asosan sintetik ravishda ishlab chiqarilgan xushbo'y moddalardan iborat va shuning uchun unchalik samarali emas.
Maslahatlar va fokuslar
Lavanda choyi yoki hidi nafaqat uyquni, balki istakni ham oshiradi. O'simlik - ayniqsa, boshqa O'rta er dengizi ziravorlari bilan birgalikda - taniqli afrodizyak. Sevimli odamingizga mo'l-ko'l timyan, bibariya, lavanta va qalampir qo'shilgan mazali taom tayyorlang - bu, albatta, uni rag'batlantiradi. Lavanda, koriander, chinnigullar, zanjabil va qalampirdan tayyorlangan mazali choy ham ba'zi odamlarga shahvoniy oqshom o'tkazishga yordam beradi.
